忘记阴谋，15 分钟的城市将使我们自由，以改善我们的心理健康和福祉

15分钟城市的想法根据其发起人 卡洛斯·莫雷诺，人们只需步行或骑自行车 15 分钟即可获得他们生活、学习和发展所需的所有服务。

这个想法因其简单而具有吸引力：它将人和环境置于城市规划的中心。 它涉及建设新的城市中心和重组现有的城市中心，以确保人们在工作、食品、健康、教育、文化和休闲方面所需的服务触手可及——从家里步行或骑自行车即可。 主要的是：必需品的接近度。 地方参与和决策； 社区团结和沟通； 绿色和可持续的城市生活。

这种对当地生活的重新想象正在迅速成为全球性的。 它的支持者很多而且还在不断增长，这个想法正在被应用到它身上 大城市舞台. 值得注意的是，这座 15 分钟的城市是巴黎市长安妮·伊达尔戈 (Anne Hidalgo) 成功连任的一个特色。 活动 2020年。

这座 15 分钟的城市被联合国誉为一种工具，城市可以通过它 摆脱新冠肺炎以及减少对汽车的有害依赖。 增强心理健康和福祉的潜力是巨大的。

阅读更多：我们正处于十字路口：我们选择生活、工作和娱乐的社区吗？

进入剧情

2023年， 阴谋论 和 抗议 他们威胁要淹没对这些积极因素的讨论。

这怎么发生的？ 15 分钟城市发现自己处于关于 COVID 生活、气候变化和以汽车为中心的社会的讨论中心，已成为那些认为工作中有更多险恶冲动的人关注的焦点。 阴谋者表达了他们对机动车被迫丢失、人们无法离开的封闭城区以及政府监视和控制的担忧。

这些概念甚至 最近提出 在英国议会。 保守党议员尼克·弗莱彻 (Nick Fletcher) 将这个 15 分钟的城市描述为一个“国际社会主义概念”，“将使我们失去个人自由”。

阅读更多：15 分钟城市：如何区分事实与阴谋论

改善心理健康和福祉的机会

事实上，通过将目前浪费在通勤和旅行上的大量时间还给人们，个人和社会自由正是莫雷诺和 15 分钟城市的支持者所关注的。 在追求增长的过程中，城市倾向于将人、环境和他们的健康推向边缘。 莫雷诺认为，城市通过花时间将居民与服务和彼此分开，通过无序扩张来争取自由。

最重要的是，这些影响会增加人们心理健康的风险。 莫雷诺希望我们摆脱将我们的生活划分为“不人道的暴行”，并转向侧重于获得服务、当地连通性和社区对人们和社区福祉意味着什么的规划。

阅读更多：人们喜欢 20 分钟街区的想法。 那么为什么它不在议事日程上呢？

这就是为什么 15 分钟的城市步行提供了改善心理健康的绝佳机会。 通勤时间长、交通拥堵压力、路况和准时性 链接 心理健康和工人福祉的主观指标下降。 减少这些压力源的好处是立竿见影的。

人们还普遍认为，步行和骑自行车等体育活动有益于心理健康，接触自然绿地也是如此。 为孩子和父母创造休闲和玩耍的地方空间至关重要。

但是，更深层次的是，我们需要有目的地设计城市和城市空间，以促进心理健康的方式 全球认可 感人且必不可少。 这个过程涉及为个人和社会优化一系列社会和环境因素。

阅读更多：四分之一的澳大利亚人感到孤独。 我们城市中的优质绿地提供了解决方案

冠状病毒使人们更加关注幸福

冠状病毒封锁的教训增加了世界对心理健康危机以及孤独、社会孤立和脱节对人们福祉造成的损害的理解。 这些条件也通过强化耻辱感和促进排斥而损害社区的福祉。

我们需要迅速转向促进联系、包容以及健康社区和环境的生活方式。 我们可以通过参与、地方决策和可持续发展的环境来实现这些目标。

想象一下拥有无障碍住房、工作和教育的城市。 想象一下拥有精神卫生服务的城市，其重点是包容、参与、沟通和公平获取。 卫生工作者和基本服务在当地且可用且障碍最小的地方。 想象一下以有意义和有影响力的方式在整个社区提供心理健康服务 – 每平方米都被认为具有改善健康和福祉的潜力。

心理健康、福祉和康复需要社会联系、包容和可获得的医疗服务。 毫无疑问，这些是实现更好心理健康的关键因素。 15分钟的城市可以作为其交付的模型。

阅读更多：绿化领域：如何为更宜居的零零城市更新我们的郊区