你为什么不应该用那些坚硬的小肿块打你的脸？

你照镜子，发现它是：你脸上有一堆小而硬的白点，也许是淡蓝色。 它看起来或感觉起来不像典型的白头粉刺或青春痘，那它会是什么呢？ 最有可能的是，有一种东西叫做 美丽亚， 要么 死皮的小口袋。

他说，“粟粒是由角蛋白制成的。” Farah Mostafa，医学博士波士顿塔夫茨医疗中心的医学博士、皮肤科医生和激光和整容外科主任。 它们通常出现在脸颊、眼睑和鼻子上。 当您的皮肤自然脱落旧细胞以便新细胞发育时，细胞会被困住、变硬并变成囊性细胞——这就是粟粒疹。 “把它们想象成无处可去的水泡，”他说。 约书亚 Zeichner，医学博士医学博士，皮肤科医生，纽约市西奈山医院皮肤科美容和临床研究主任。

这些良性囊肿——有时称为“乳斑”——在婴儿中很常见； 据称，大约 50% 的婴儿在出生时是空胎 克利夫兰诊所. 但它们可以出现在任何年龄的任何人身上。

成人粟粒疹的病因是什么？

大部头书 皮肤科顾问粟粒疹有不同类型，包括新生儿粟粒疹，这是出现在婴儿皮肤上的类型。 成人最常见的类型是原发性粟丘疹； 还有两种不太常见的类型，一种是成簇出现在皮肤上，另一种是皮肤外伤引起的。

除了在自然剥落过程中捕获皮肤细胞的过程外，粟粒疹还可能由其他因素引起。 “它们可能是由阳光伤害或重度护肤产品引起的，”Zeichner 博士说。 油妆或 洗涤剂 如果您的毛孔堵塞，它可能是罪魁祸首。

受伤或皮疹或长时间使用造成的皮肤损伤 皮质类固醇, 也可能是一个可能的原因。 此外，某些医疗条件会导致粟粒疹形成。 “粟粒疹可能是皮肤溃疡的继发症状，如烧伤，”Mostafa 博士解释说。 它也可能由于 自身免疫性疾病 或遗传条件。 如果您不定期清洁皮肤，您也可能会患上粟粒疹，如果您患有粟粒疹，您的风险可能会更高 粉色计数 或头皮屑。

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您可能想知道的第一件事是，如果您患有粟粒疹，是否应该去看医生。 大多数时候，没有必要这样做。 “粟粒疹是完全无害的，纯粹是一种美容问题，”Zeichner 博士说。

通常，他们会自行消失。 但是，如果您的效果滞后并且困扰着您，请不要尝试您在 Internet 上看到的任何“粟粒疹去除剂”——专家说，它们完全无效。

如何摆脱和预防粟粒疹：

不要试图自己将其删除。

体验粟粒疹像疙瘩一样爆裂从来都不是一个好主意（你也不应该爆痘痘！）。 “切勿刮擦或刺激粟粒疹，并避免用任何刺激性的磨砂膏摩擦粟粒疹，”Mostafa 博士建议道。

专注于温和清洁。

这是您可以尝试的最佳日常补救措施：温和护肤穆斯塔法博士说。 正确的洗脸方式遵循的建议 美国皮肤病学会: 采用 温和洁面乳 和您的指尖，用温水清洗，避免摩擦，用温水冲洗并用柔软的毛巾擦干. 此外，确保您的皮肤有机会呼吸并且不时不化妆。

尝试外用维甲酸霜。

如果您易患粟粒疹，您的皮肤科医生可能会建议您尝试 A 外用维甲酸 如果你有重复。 “这有助于去除皮肤外层的细胞，促进最终从皮肤释放粟粒疹，” Zeichner 博士说。

始终涂抹防晒霜。

即使您没有粟粒疹，这也是一条黄金法则，但晒伤和损伤可能是常见因素。 确保正确应用 至少 SPF 30 防晒霜 出门前 30 分钟在皮肤上涂抹。 Bernur K. Aral 博士Good Housekeeping Institute 美容、健康和可持续发展实验室执行主任。 他建议在你的脸上涂抹一个镍币大小的团块. 对于喷雾剂，她建议将防晒霜喷洒在整个皮肤上，然后揉搓。

拜访皮肤科医生进行专业去除。

真的 去除粟粒疹你需要从你的皮肤中提取它。 “这意味着当皮肤科医生用针或手术刀刀片打开时，”Zeichner 博士说。 “绝不 自己做。 试图以错误的方式去除粟粒疹会导致感染或疤痕形成。” 他补充说，“很难处理眼睛周围的粟粒疹，因为它们离你的眼球有多近。”

去除milia的实际过程称为 拆除天花板. 皮肤科医生使用针头去除将角蛋白困在皮肤中的皮瓣，并去除角蛋白本身。 这个程序不在保险范围内，而且可能有点贵，平均从 200 美元到 500 美元不等。

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