新研究指出八种健康的生活习惯可以延长寿命。
在 斯塔迪 在美国饮食协会年会上，研究人员发现，在中年时养成这八种习惯的男性比生活方式中很少或根本没有习惯的男性寿命长 24 年。 与未养成八个习惯的女性相比，养成八个习惯的女性预期寿命延长了 23 岁。
该研究基于近 72 万名 40 岁及以上美国退伍军人的数据，该样本具有全国代表性。 研究人员将这八个关键习惯称为“治疗性生活方式因素”：
研究人员表示，总体而言，在近八年的研究期间，采用全部八种习惯的人死于任何原因的可能性降低了 13%，并且随着参与者采用的健康习惯数量的增加，他们的死亡率也随之下降。
最大的死亡风险与吸烟、体力活动减少和阿片类药物的使用有关。 研究人员将 8 个习惯等健康行为归类为“生活方式医学”，其重点是解决“慢性病的根本原因而不是其症状”。
首席研究员在美国饮食协会发布的一份声明中表示，生活方式医学还可以帮助减轻医疗保健成本。
本文是《华盛顿邮报》“大数字”系列的一部分，该系列快速浏览了健康问题的统计方面。 其他信息和相关研究可通过超链接获得。
“社交媒體傳播者。學生。讀者。麻煩製造者。典型的性格內向。”
More Stories
5 月 2 日观看 SpaceX Crew-8 宇航员将他们的 Dragon 运送到国际空间站
科学家表示，他们已经将一颗潜在危险的近地小行星的起源追溯到月球背面
2010-2022 年美国非大都市和大都市县五种主要死亡原因导致的可预防的过早死亡