补充益生菌可减少因长期睡眠不足引起的炎症和氧化应激

概括： 最近，益生菌因其抗氧化和抗炎特性而受到越来越多的关注。 研究人员测试了益生菌比较氧化应激和睡眠不足引起的炎症的能力。 研究结果得出结论，益生菌补充剂可能是对抗因睡眠不足引起的氧化应激和炎症的积极策略。

来源： 卡梅里诺大学

睡眠是一种基本行为，占据了人一生近三分之一的时间，对身心健康至关重要。

慢性睡眠限制 (CSR) 通常定义为每晚的习惯性睡眠时间少于 7 小时，但超过 4 小时。 CSR 可导致一系列大脑缺陷，包括注意力和学习障碍，并与神经精神疾病和其他疾病的风险增加有关。

新发现支持补充益生菌可减少 CSR 引起的炎症和氧化应激的影响。

流行病学调查估计，约有 30% 的成年人和青少年经常因职业承诺和生活习惯而睡眠不足。

越来越多的证据表明，CSR 与低度炎症有关，炎症性血浆细胞因子的增加和大脑中其他炎症标志物的存在（例如小胶质细胞的激活）就证明了这一点。

此外，睡眠不足会导致细胞内活性氧 (ROS) 和/或活性氮 (RNS) 累积，从而导致体内氧化还原和抗氧化系统失衡。

过量的 ROS 和 RNS 会与碳水化合物、蛋白质、脂质和 DNA 相互作用，从而导致与氧化应激相关的细胞损伤并增加疾病风险，在极端情况下甚至会增加死亡风险。

睡眠剥夺还会影响能量平衡，并与血液中肽类激素水平紊乱有关，这些肽类激素包括生长素释放肽、瘦素和胰高血糖素样肽 1 (GLP-1)。 [13,14]. 近年来，益生菌因其缓解炎症相关疾病的能力而受到越来越多的关注。

多项研究表明，益生菌可以通过多种途径有效减少外周和中枢炎症。 潜在的机制与重新平衡改变的肠道菌群、改善肠道通透性以及通过减少促炎细胞因子的产生来调节免疫功能有关。

此外，益生菌可以调节小胶质细胞的成熟和活性，还可以抑制神经炎症过程，对炎症性肠病、肥胖和神经退行性疾病等一系列疾病具有积极作用。

还观察到益生菌和/或细菌代谢物可以通过调节内源性和外源性 ROS 的水平与宿主相互作用，最终导致氧化还原状态的改善。

长期补充多菌株益生菌制剂通过激活信息沉默相关酶通路 1 (SIRT1) 在转基因阿尔茨海默病小鼠模型中诱导抗氧化和神经保护作用。

大量研究提供的证据表明，睡眠不足会扰乱肠道菌群的组成。 通过诱导肠上皮屏障的破坏，睡眠中断可能导致细菌及其终产物通过，影响宿主并促进免疫反应和炎症。

因此，与睡眠不足相关的炎症可能至少部分取决于肠道菌群生理学的变化。 还有证据表明，给予益生菌可以改善睡眠。

通过施用单一或多菌株益生菌来控制肠道微生物群，可以通过降低匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 来改善睡眠质量，匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 是睡眠质量差的常见预测指标。

我们的多学科、多中心团队测试了这样一个假设，即使用多菌株益生菌配方定期口服营养补充剂可以减少由 csr 引起的氧化应激和炎症。

在此测定中，我们在正常困倦小鼠和暴露于 CSR 的小鼠中施用了几种益生菌菌株（SLAB51 制剂以 Agimixx® 出售）或载体的混合物，并评估了大脑和全身氧化损伤和炎症的程度。 使用生化和形态学方法的水平。

关于这个失眠研究新闻

作者： 安娜玛丽亚埃利奥特博士
来源： 卡梅里诺大学
沟通： Anna Marie Elliott 博士 – 卡梅里诺大学
图片: 图片属于公共领域

原始搜索： 开放访问。
“补充益生菌可缓解慢性睡眠受限引起的炎症和氧化应激安娜·玛丽·埃利奥特 (Anna Marie Elliott) 等人。 营养素

总结

补充益生菌可缓解慢性睡眠受限引起的炎症和氧化应激

背景： 睡眠不足是现代社会严重的公共卫生问题。 它会导致慢性病的风险增加，并且通常与细胞氧化损伤和低度炎症的扩散有关。 益生菌最近因其抗氧化和抗炎特性而受到越来越多的关注。 在这里，我们测试了益生菌比较氧化应激和睡眠不足引起的炎症的能力。

方法： 我们对正常睡眠的大鼠和遭受 7 天慢性睡眠限制 (CSR) 的大鼠施用多菌株益生菌配方 (SLAB51) 或水。 我们量化了蛋白质、脂质和 DNA 的氧化，以及脑和血浆中肠脑轴激素和促炎和抗炎细胞因子的水平。 此外，我们对小鼠大脑皮层的小胶质细胞形态和密度进行了评估。

结果： 我们发现 CSR 会导致氧化应激、炎症和肠-脑轴激素改变。 口服 SLAB51 可增强大脑的抗氧化能力，限制因睡眠不足造成的氧化损伤。 此外，它积极调节肠脑轴激素并减少 CSR 引起的外周和脑部炎症。

结论： 益生菌补充剂可能是一种抵消因睡眠不足引起的氧化应激和炎症的可能策略。