壶铃运动风靡全球——澳大利亚将派队参加即将在印度举行的世锦赛

对于大多数澳大利亚人来说，它们只是他们日常健身活动中的一个硬腿——但在世界许多地方，果冻铃铛是运动员的痴迷。

你听说过壶铃运动吗？ 简而言之，这就像举重，增加了几层难度。

它是耐力、力量和精神力量的终极结合。

这就是为什么现在世界各地成千上万的健身房都发现了洞穴钟。

“让事情变得困难的是，你不能放开那个铃铛……你不能戴手套或任何东西……而且你的手会裂开……人们并不真正理解这是一项真正的运动，然后他们尝试了他们就像，这真的很难，”Monica Beswedenhout 说。

“很多人会称之为‘壶铃’，或者你告诉他们壶铃……他们不知道壶铃是什么，除非你向他们展示并向他们解释，好吧，我在健身房见过。 ”

Bezuidenhout 是快速发展的澳大利亚壶铃运动社区的成员。

但它在国外，这项运动非常受欢迎，并且可以追溯到几个世纪前。

在东欧，在人们开始使用铸铁来获得力量之前，铸铁被用作衡量市场和农村货物的配重。

随着其知名度的提高，举办了当地的乡村比赛。 最终，在 20 世纪中叶，它成为一项受认可的运动 – 并在 1948 年成为苏联的国家运动，具有统一的规则，类似于举重，并于 1993 年举行了第一届世界锦标赛。

本周澳大利亚将派出六名代表参加在印度新德里举行的世界锦标赛。

Anthony Evans 已经在 Kettlebell Sport 训练和比赛了十年，并且是该团队的一员。

“俄罗斯人发明了它，但这项运动本身已经转移到欧洲，而且，你知道，他们现在已经环游世界各地——它消失了，就像雪崩一样，越来越大，越来越大，”埃文斯说.

“我说……注意这个空间。

“曾经有人说要去参加奥运会。所以，她足够大，她可以……我的意思是，世界上有足够多的人这样做——这是众所周知的。

“这在欧洲真的很重要，在美国也很重要。也许澳大利亚刚刚进入，就像在过去十年中一样，我们真的已经融入其中……我们的资格标准是最高的 – 让球队变得非常强硬。

“有来自世界各地的代表 [at the World Championships] – 我们可能是最小的群体。 可能会有数百个差异。 所以这种让你对它的大小有个概念。

“甚至还有一个职业联赛，那里有职业举重。”

什么是壶铃运动？

像举重一样，有不同的动作和类别。

有一件事保持不变 – 你不能放下钟声。

有一个抓举，一个挺举，一个长周期——有些是单臂拿着铃铛，或者双臂拿着铃铛。

“所以我们必须走 10 分钟、12 分钟、30 分钟、60 分钟，具体取决于你乘坐的电梯，”Beswedenhout 说。

“如果你做一个10分钟的升降机，你只能换一只手……所以你可以一只手做5分钟，另一只手切换，但你不能把它放在一边.

“在昆士兰，它很潮湿，所以铃开始打滑，你的手会撕裂……所以这是一场心理游戏，因为一旦你把它放在地板上，它就出来了。

“所以耐力是让它如此艰难的原因，是当你受伤时你必须坚持下去的体力。

Bezuidenhout 说，当她本周参加她的第一个世界锦标赛时，除了玩得开心并尽量不要忽视 Kettlebell 之外，她没有其他期望。

她说：“想到我是将登上世界舞台并为澳大利亚升旗的六人之一，这很特别。”

六名队员中有四人在布里斯班南部郊区阿尔杰斯特的一个小健身房一起训练。

它生长在澳大利亚

壶铃运动社区在澳大利亚可能很小，但如果您询问相关人员，它正在扩大。

就在几年前，埃文斯说他会参加这些赛事，是他自己，也许还有其他人参加男子公开赛，现在有几十个。

“当我第一次开始举重时，我很幸运有 10 个，”他说。

“所以在我们每年的短时间内，我们的人数翻了一番。

“人们开始看到 [kettlebells] 更多的。

“很多健身房都使用适当的铃铛来提高竞争力，因为他们了解其价值，而且我认为 CrossFit 最近一直在比赛中使用它。

“Rogue Invitational 是一项国际赛事，他们在其中一项赛事中使用了壶铃抓举。

“因此，即使是洞穴钟也得到了 CrossFit 等运动的认可，他们欣赏他们的技术并希望更好地了解他们。

“所以，是的，现在在健身房里，我想你会看到它成长得更多。”