一项科学研究发现，在污染区锻炼会对大脑产生负面影响

研究人员发现慢跑对大脑有益——但如果你在污染区进行则不然。

户外运动，如跑步、网球或足球，有助于逆转与痴呆症风险增加相关的一些大脑衰老。

一项研究发现，当人们在污染地区活跃时，他们并没有看到同样的好处。

研究人员对 8,600 多名英国人进行了为期一周的身体活动测量，他们使用腕戴式健身追踪器进行了测量。

那些更活跃的人具有较低水平的白质病变 – 连接其各个区域的大脑内层受损。

但这只是如果他们生活在低污染地区的情况，同样活跃的人在空气污染的地方看不到这种大脑增强。

小颗粒污染会导致体内炎症或血管损伤，从而影响大脑。

亚利桑那大学领导这项研究的 Melissa Furlong 博士说：“剧烈运动可能会增加暴露于空气污染的风险，之前的研究表明空气污染对大脑有负面影响。”

该研究发表在《神经病学》杂志上，研究了 40 至 69 岁的人及其居住地的污染水平。 研究人员观察了每周进行长达 15 分钟剧烈运动的人、参与长达 30 分钟的人以及参与 30 分钟或更长时间活动的人。

然后将他们与那些根本不从事任何剧烈体育活动的人进行比较。

越活跃的人，他们拥有的灰质就越多，这可能有助于预防痴呆症。

MRI 扫描显示，在低污染地区更活跃的人也较少发生白质病变，这在老年人中更常见，并且中风或痴呆症的风险增加。

但是，即使将年龄和性别考虑在内，对白质病变的影响在生活在二氧化氮和颗粒物污染水平较高的地区的人中也没有观察到。

Furlong 博士说：“公共政策可用于解决人们在锻炼时暴露于空气污染的问题。例如，由于大量的空气污染来自交通，因此在远离交通繁忙的道路上促进跑步或骑自行车可能会带来更多好处。