该报告称，由于 10 亿年轻人的听力受到威胁，全球耳聋流行病正在逼近

拒绝桨不仅适用于心怀不满的父母——它是新的 学习 表明它可以保护超过 10 亿人 有听力损失的风险.

据称，当谈到电话、音乐、电影和节目时，青少年和年轻人听声音太大和时间太长是很常见的 该研究于周二发表在 BMJ Global Health 杂志上.

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“我们估计全世界有 6.7 亿到 13.5 亿年龄在 12 到 34 岁之间的人可能会从事不安全的听力活动，”该研究的主要作者洛林迪拉德说，因此有听力损失的风险。

迪拉德是世界卫生组织的顾问和南卡罗来纳医科大学的博士后研究员。

迪拉德说，接触非常高音量的声音会对耳朵中的细胞和感觉结构造成压力。 如果这种情况持续时间过长，它可能会永久损坏，导致听力损失、耳鸣或两者兼而有之。

该研究称，研究人员对三个数据库中 2000 年至 2021 年期间发表的与不安全收听行为相关的科学文章进行了荟萃分析。

根据这项研究，根据耳机的使用情况以及音乐会、酒吧和俱乐部等娱乐场所的出席情况，对不安全行为进行了追踪。

这 美国疾病控制和预防中心 它每周 40 小时将安全噪音水平限制在约 85 分贝。 研究表明，如果你一天只听两个半小时，那相当于大约 92 分贝。

该研究称，连接到下载了 MP3 音频文件的智能手机的听众通常选择低至 105dB 的音量，通常在 104dB 到 112dB 之间。

幸运的是，迪拉德说，政策、公司和个人可以采取措施来鼓励安全聆听并保护听力免受长期损害。

比勒陀利亚大学听力学教授 de Witt Swanepoel 说，这项研究分析非常严格，而且有令人信服的证据表明听力损失应该是公共卫生的优先事项。 《国际听力学学术杂志》驻南非的主编与该研究无关。

“音乐是一份值得终生享受的礼物，”Swanepoel 说。 “信息是享受音乐，但要安全。”

你用你的设备做什么

迪拉德警告说，无论你是在自己的设备上还是在音乐会上听音乐，耳鸣都是音乐太大声的一个好兆头。

但是，有一些方法可以在注意到影响之前防止损坏。

她说，有些设备允许人们在设备设置中监控他们的听力水平。 当您长时间大声聆听时，有些甚至会提醒您。

“如果您的设备显示您正在以不安全的音量收听，请调低音量并缩短听音乐的时间，”迪拉德说。

迪拉德说，专家们不能明确地说出哪种耳机最安全，但她建议使用可以降低背景噪音的耳机，这有助于将音量保持在较低水平，因为你不需要淹没周围的噪音。

但是您并不总是控制音量旋钮。

迪拉德说，如果你在音乐会或嘈杂的地方，你可以通过远离扬声器站立并在可能的情况下远离噪音来保护你的听力。

她补充说，使用一些耳朵保护装置总是有帮助的——即使是泡沫耳塞也可以。

“听觉是将我们与我们所爱的人联系起来的感觉，”Swanepoel 说。

“照顾好我们的听力是维持健康关系以及整体健康和福祉的关键。成人早期的初级预防对于避免和加速与年龄相关的听力损失的早期发作至关重要。”