Apple Fitness Plus 增加了语音跑步练习

自 2020 年 12 月推出 Fitness Plus 后，Apple 一直在不断添加新功能，包括 与名人语音同行 和新的锻炼计划 孕妇和老年用户. 今天，它宣布了更多新增功能，这些是被称为 Time to Run 的音频运行体验。

据苹果称 新闻稿Time to Run 可以帮助用户“成为更稳定、更优秀的跑步者”，并且每个会话都专注于特定位置的常见跑步路径。 课程将由 Fitness Plus 培训师 Emily Fayette、Jamie Ray Hartshorne、Sam Sanchez 和 Scott Carven 主持——他们也都进行跑步机值班训练。 Apple 还将增加另一位跑步教练 Cory Wharton Malcolm。 每集还将有与跑步强度和所选位置相匹配的播放列表。

Time to Run 首次设定在 1 月 10 日，每周一都有新剧集播出。 该系列将以三集和语言开始：伦敦、布鲁克林和迈阿密海滩。 用户还可以在 Apple Watch 上查看沿每个城市路线的 Highlights 上的照片。 苹果公司表示，这些剧集可以在室内和室外播放。 轮椅使用者也可以使用它作为 Time to Run 或 Push。

从描述来看，它听起来与 Time to Walk 非常相似，大约需要 25-40 分钟的步行时间，由名人嘉宾和他们精心策划的迷你播放列表讲述。 音频或教练跑步并非 Fitness Plus 独有——您还可以在其他锻炼应用程序中找到它们，包括 Aaptiv、Runtastic、Runkeeper 和 Peloton。 我们必须自己检查一个练习，看看跑步时间是如何累积的，尽管如果它是步行时间之类的东西，它更多地是关于整体体验而不是间隔或冲刺。

该服务还添加了称为团体的结构化练习和冥想。 我们的想法是从 Fitness Plus 的 2,000 次工作室锻炼库中挑选一些选择，并在几天或几周内针对特定计划进行引导式冥想。 推出时将有六组：30 天核心挑战、通过普拉提改善姿势、掌握瑜伽平衡姿势、前 5 公里跑步、放松以获得更好的睡眠时间、加强背部和伸展臀部。 这是一个很好的补充，因为 Fitness Plus 自推出以来最烦人的事情之一就是有限的过滤器选项。 虽然您可以按教练、音乐类型和时间搜索锻炼，但您应该阅读每个锻炼说明以了解更多关于每个会话的设计目的。

然而，运行时间和集合并不是唯一的新更新。 《步行时间》也将迎来第三季，嘉宾包括 Rebel Wilson、Bernice A. King、Hasan Minhaj、Chris Meloni、Ayo Tometi、Chelsea Handler 和 Sugar Ray Leonard。 Apple 的 Artist Spotlight 系列包括为一位音乐家准备的完整练习，其中包括 Ed Sheeran、Pharrell Williams、Shakira 和 The Beatles。