每天只喝一杯酒精饮料就会大幅缩短你的寿命

这就像扼杀嗡嗡声。

一位专家证实，事实证明，每天只喝一杯酒精饮料——无论是一品脱啤酒、一杯葡萄酒还是一杯你最喜欢的烈酒——可能会缩短你大约两个半月的寿命。

加拿大药物滥用研究所的蒂姆·斯托克韦尔博士说： 每日邮件 那些饮酒量远超此标准的人（每周约 35 杯）可能会缩短两年的寿命。

对于那些可能想在漫长的一天后喝一杯黑皮诺葡萄酒放松一下，或者经常与朋友或同事度过欢乐时光的人来说，这是一个猛烈的觉醒。

“酒精是我们选择的娱乐性药物。我们用它来娱乐和放松，我们最不想听到的是它会造成任何伤害，”他说。 “认为饮酒对我们的健康有益令人欣慰，但不幸的是，这是基于薄弱的科学依据。”

不幸的是，根据医生的说法，对于饮酒者来说，没有安全的饮酒量——他的说法是有科学依据的。

最近的研究表明，饮酒会增加某些健康状况的风险，例如癌症、心脏病、高血压、中风、肝病等。 疾病预防与控制中心。

根据疾病控制与预防中心的数据，美国每年有超过 20,000 人患上与酒精相关的癌症。 “适量”饮酒 它被定义为女性每天喝一杯，男性每天喝两杯。

去年，爱尔兰成为第一个通过法案要求在酒瓶上标注健康警告的国家，而加拿大则修改了健康指南，建议避免每周饮酒超过两杯。

斯托克韦尔 私人搜索 最近的一项研究发现饮酒与任何原因导致的死亡之间存在联系，这直接违背了少饮酒可能有益健康的普遍看法。

虽然长期以来人们一直认为红酒 适度地善待自己的心事实并非一定如此，因为一些研究发现事实恰恰相反。

斯托克韦尔说：“能够喝酒是你仍然健康的标志，而不是你健康的原因。”“这些研究在很多方面提供了错误的结果，这些结果被误解为酒精对你有好处。 ”。