音乐的治愈节奏引起老年人的共鸣

概括： 一项新的研究表明，几乎所有老年人都认为音乐不仅仅是娱乐，还具有与健康相关的显着益处，例如缓解压力、改善情绪和增加能量。 该研究强调了音乐在改善 50 至 80 岁人群生活质量方面的关键作用，98% 的人表示，音乐至少对一项健康有益。

这项综合调查强调了音乐作为治疗工具的潜力，41% 的受访者认为音乐对他们的健康非常重要。 研究结果还表明，音乐可以增强社会联系并支持健康老龄化，表明其在医疗保健环境中尚未开发的潜力。

关键事实：

1. 65% 的老年人表示，音乐有助于改善他们的心理健康或情绪，60% 的老年人因此感到精力充沛、动力十足。
2. 调查显示，不同人群对音乐的普遍欣赏，尤其是音乐制作和聆听的参与度很高。
3. 音乐与降低血压和缓解抑郁等积极健康结果的关联表明了它在医疗保健和健康策略中的价值。

来源： 密歇根大学

一项新的调查发现，无论是在唱诗班唱歌、在客厅弹钢琴、在教堂唱颂歌，还是只是对着收音机吹口哨，几乎所有老年人都表示音乐给他们带来的不仅仅是娱乐。

根据密歇根大学全国健康老龄化民意调查的最新结果，四分之三的 50 岁至 80 岁的人表示音乐可以帮助他们缓解压力或放松，65% 的人表示音乐有助于他们的心理健康或情绪。 与此同时，60% 的人表示音乐可以激励或激励他们。

这些只是老年人在回答有关聆听和制作各种音乐的问题时提到的一些与健康相关的好处。

几乎所有人（98%）表示，他们至少以一种与健康相关的方式从音乐中受益。 此外，41% 的人表示音乐对他们来说非常重要，而 48% 的人表示有点重要。

“音乐有能力给生活带来欢乐和意义。它融入了全人类的生存结构中，”马里兰大学医学院内科教授乔尔·豪厄尔医学博士说道。调查组。

他补充说，音乐对各种与健康相关的疾病也有明显的效果。 “我们知道音乐与从血压到抑郁等指标的积极影响有关。”

该调查是在密歇根大学医疗保健政策与创新研究所进行的，并得到了美国退休人员协会和密歇根大学学术医疗中心密歇根医学的支持。

调查小组询问了全国 50 岁至 80 岁成年人的样本，询问他们听音乐和制作音乐的经历和感受。

许多老年人表示，他们至少有时会与其他人一起创作音乐，无论是通过唱歌还是演奏乐器。 总体而言，8% 的人表示，他们在过去一年中至少在合唱团或其他有组织的团体中演唱过几次。 大约 8% 的老年人表示，他们至少有时会与其他人一起演奏乐器。

总体而言，46% 的老年人表示每周至少唱歌几次，17% 的老年人表示他们每年至少演奏几次乐器。

大多数受访者表示听音乐，85% 的人表示他们每周至少听几次音乐，80% 的人表示他们在过去一年中至少多次在电视或互联网上观看音乐表演，41% 的人表示他们参加过音乐表演在过去的一年里，至少有几次现场音乐表演。 后者的比例在收入较高和受过高等教育的人群中更高。

该调查还显示了不同群体之间在音乐聆听习惯及其健康影响方面的其他差异。

那些表示自己身体健康状况良好或较差的人，以及那些表示自己经常感到孤立的人，每天听音乐的可能性较小。 去年，黑人老年人比其他人更有可能在合唱团唱歌，黑人和拉丁裔老年人更有可能表示音乐对他们来说非常重要。

“虽然音乐在老年人拜访他们平时的照顾者时并不经常出现，但它可能应该出现，”调查主任杰弗里·科尔格伦（Jeffrey Colgren）医学博士、公共卫生硕士、理学硕士说。

“音乐能够将我们联系起来，改善情绪和精力，甚至缓解疼痛（7% 的受访者表示音乐对他们有帮助），这意味着它可以成为一种强大的工具。” 科尔格伦是 VA Ann Arbor 医疗系统的初级保健医生，也是密歇根大学内科副教授。

豪厄尔指出，音乐可以帮助人们在一生中保持彼此的联系。 事实上，19% 的受访者表示音乐对他们来说现在比年轻时更重要，46% 的人表示音乐对他们现在的重要性不亚于以前。

豪厄尔说，随着人们越来越担心美国人，尤其是老年人，孤独和社会孤立对健康的影响，音乐在联系人们和支持健康老龄化方面的力量不应被低估。 NPHA 此前曾报告过老年人孤独和社会孤立的趋势。

美国退休人员协会（AARP）负责政策和大脑健康的高级副总裁兼全球大脑健康委员会执行董事莎拉·伦茨·洛克（Sarah Lenz Locke）表示：“音乐是一种通用语言，具有改善福祉的强大潜力。”

“美国退休人员协会的研究表明，音乐可以改善我们的情绪，增强社会联系，并有可能丰富我们的大脑健康，从而在健康老龄化中发挥重要作用。”

AARP 网站包含有关音乐潜在益处的资源、研究和信息，包括音乐对大脑、记忆和整体健康的影响。

该调查报告基于芝加哥大学 NORC 为 IHPI 进行的一项全国代表性调查的结果，该调查于 2023 年 7 月和 8 月通过网络和电话对 2,657 名 50 岁至 80 岁的成年人进行。 随后对样本进行加权以反映美国的情况。 人口。

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作者： 卡拉·加文
来源： 密歇根大学
沟通： 卡拉·加文 – 密歇根大学
图片： 图片来源：神经科学新闻