有时我感觉很糟糕，因为我和父母没有关系。 我应该回电再试一次吗？ | 澳大利亚生活方式

我已经30多岁了，几年前就停止了与父母的联系。 他们控制欲强、控制欲强、要求严格，虽然他们试图强制执行一些健康的界限，但他们不尊重我，所以我决定停止与他们联系。 在我没有和他们说话的那段时间里，我精神抖擞，感觉像我自己，我的自信和自尊都很好，而且我没有焦虑或抑郁的问题。

有时我会因为我们没有建立关系而感到难过，并想知道我是否应该打电话再试一次，有更严格的界限，如果他们不尊重，就意味着我会停止打电话。 但我担心他们会再次继续自恋和苛求的行为。 我不知道重新联系是一个好主意，还是我只是把与他们建立家庭关系的想法浪漫化。 我的朋友们怀疑他们是否会改变。 你有什么建议？

埃莉诺 说： 远离家人最困难的事情之一就是知道我们永远不会有另一个家庭。 对于许多其他关系——浪漫的伴侣、朋友、导师——我们疏远自己的部分原因是 希望它能为未来更好的事情让路。 但我们没有额外的父母。 当我们离开时，我们知道更好的人不会出现在他们的位置上。

如果没有细节，真的很难对你的案例进行更多的描述，因为我希望能够说出两件相互竞争的事情。

一方面，我希望能够告诉你，“家庭”并不需要取决于这些人如何对待你。 如果他们粗暴地对待你或让你感觉不好，你可以像对待其他人一样评判他们，并决定永远与他们断绝关系。 这个想法可能要慢慢黎明。 我们已经习惯了血浓于水的观念，人们常常屈服于与家庭有关的陈词滥调，比如“嗯，我确信他们爱你”，仿佛这是不言而喻的真理。 它不是。 有些家庭互相不喜欢。 你可以决定不接受那些与你有共同DNA的人的小行为。 实现这一目标可能需要几十年的时间。

另一方面，我也想告诉大家，家庭可以处理很多情况。 你所见过的一些最亲密的家庭也曾发生过数百次尖叫争吵，或者一次停止说话多年。 在共同的历史中可能会发生一些奇怪的事情，从而产生更牢固的联系，而不仅仅是积极的相互评估。 可能需要数十年才能实现 这， 还。

世界各地都有这两种类型的家庭。 但你现在面临的一个重要问题是，你无法总是从内部知道你正在使用什么版本——如果没有细节，我也不能。

因此，你唯一要做的就是与这种不确定性交朋友，并以你满意的方式行事，无论你有什么版本。

询问以下问题可能会有所帮助：是什么让您想要伸出援手？ 也许尝试为自己创造一个不会让父母失望的激励。 例如，如果您出于好奇而决定伸出援手 – “我想知道我们是否可以建立更好的关系？” – 无论他们的行为如何，您都会得到您想要的：无论哪种方式都清晰。 但如果你因为想要从他们那里得到一些东西而联系他们——“我希望他们向我表明他们欣赏我”——你就会体验到失望的痛苦。

如果您确实进行了交流，请记住您保留随时再次离开的权利，这可能会有所帮助。 你已经完成了最困难的部分——一开始就不打电话。 您可以随时恢复它。 您还可以采取临时策略，例如在出现特定主题时停止对话，或者确保他们在一个地方见面，如果他们越界，您可以快速离开。

想知道是否有可能建立更好的关系并不一定是“浪漫的”。 但考虑到不同类型家庭的数量，专注于你会感到自豪的事情可能会有所帮助； 这不是如何回应的问题。

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