一项新的动物研究表明，牛磺酸可能有助于延缓衰老过程

在进行他们的研究时，研究人员首先检查了猴子、老鼠和人血液中的牛磺酸水平，发现该水平随着年龄的增长而显着下降。

在人类中，他们发现 60 岁人群的牛磺酸水平仅为 5 岁人群的三分之一。

Yadav 说：“那时我们开始思考牛磺酸缺乏是否正在推动衰老过程，我们在老鼠身上进行了一项大型实验。”

研究人员检查了 250 只老鼠，这些老鼠的年龄大约为 45 岁。 每天给大鼠服用牛磺酸或对照溶液。

给予牛磺酸的小鼠寿命在雌性中增加了 12%，在雄性中增加了 10%。 这相当于人类大约七到八年，或老鼠年的三到四个月。

研究人员还报告说，与另一组相比，服用牛磺酸一年的动物几乎在所有指标上都更健康。 它们增加了能量消耗，增加了骨量，减少了抑郁和焦虑样行为，提高了肌肉力量和耐力，并降低了胰岛素抵抗。

在给予牛磺酸的猴子身上也看到了类似的积极效果。

牛磺酸是一种氨基酸，天然存在于含蛋白质的食物中，例如肉类、鱼类和奶制品。 牛磺酸也被添加到一些能量饮料中。

劳里赖特营养与饮食学院院长、博士告诉 MNT，“牛磺酸被认为是‘非必需品’，因为我们的身体可以制造它。”

牛磺酸在体内有许多作用，包括在大脑中充当神经递质。 [It] 建立有助于消化和支持神经系统的胆汁盐。

根据 Wright 博士的说法，牛磺酸对人体的影响是一个令人感兴趣的领域，并且可能会对该化合物进行更多研究。

由于体内富含牛磺酸及其作用 [in] 在神经系统中，人们越来越关注牛磺酸在衰老中的作用。 她说：我认为我们很快就会看到一些针对人体牛磺酸的研究。

目前尚不清楚补充牛磺酸是否会延长人类的寿命或改善健康。

然而，研究人员对欧洲成年人的研究表明可能存在这种可能性。

他们检查了欧洲 12,000 名 60 岁及以上成年人的健康参数。 研究人员报告说，牛磺酸水平较高的人更健康，肥胖水平较低，炎症水平较低，高血压频率较低，2 型糖尿病病例较少。

“这些关联并没有建立因果关系，”Yadav 说。 “然而，这些发现与牛磺酸缺乏可能导致人类衰老的可能性是一致的。”

研究人员表示，需要对人体进行随机临床试验，以确定牛磺酸对健康的真正益处。

抗衰老和延年益寿的研究越来越多。

营养和饮食只是被认为加速或延缓衰老的一些因素。

“饮食和某些缺陷会通过不同的机制影响寿命。这实际上取决于营养素是什么以及它是否是饮食的整体质量因素。但是，一些动物研究表明，即使是轻微的热量缺乏也会延长寿命。”年龄。我们知道身体活动可以延长寿命。”

达娜诚实洛杉矶加州大学洛杉矶分校医学中心高级临床营养师，博士，他说 蒙古国。

“我们还知道缺乏某些维生素或矿物质（如维生素 A 或铁）会缩短寿命，我们还知道高度不健康、高度加工的肉类饮食会增加患疾病等慢性疾病的风险，从而缩短寿命。2 型糖尿病、心脏病和中风。所以，是的，我们吃的东西肯定有影响，”Hunnes 博士说。

牛磺酸天然存在于人体内，人类很少发生牛磺酸缺乏症。

我采访过的专家 蒙特利尔 他说，通过营养延缓衰老过程的最佳方法是健康、均衡的饮食。

“改善健康和长寿的总体计划是遵循地中海饮食或 MIND 饮食，通过水果、蔬菜、健康油、鱼和全谷物提供抗氧化剂，”赖特博士说。