什么是脑雾，我该如何治疗？

加州大学旧金山分校的神经学家 Joanna Hellmuth 博士说，各种血液检查也可以帮助指出一些导致认知障碍的原因，例如睡眠呼吸暂停、维生素 B 缺乏或其他激素和甲状腺问题。 她补充说，由于脑雾可以以多种不同的方式出现，并且由于它有很多不同的原因，因此诊断测试有其局限性。

有时脑雾可能难以诊断，因为它是由几个不同的因素引起的，即使对于患有全身性疾病的患者也是如此。 例如，患有狼疮或多发性硬化症的人可能会因脑细胞直接受损而出现认知障碍——但也可能睡眠不足、极度疲劳或服用会导致脑雾的药物。

与狼疮和多发性硬化症不同，对脑细胞的直接损害是显着的 Covid-19 中最稀有的. 但一些患者的大脑显示出排列在大脑血管内的内皮细胞不规则。 Hellmuth 博士说，这可能导致更易渗透的血脑屏障，使有害物质进入大脑并改变认知功能。

研究人员发现，新冠病毒患者、感染艾滋病毒和埃博拉病毒等其他病毒的人，甚至接受癌症化疗的人脑雾的最常见原因是炎症——免疫力急剧增加，无法解释. 可能扰乱大脑和身体的细胞活动。 研究表明，在 Covid-19 后出现持续认知障碍的患者具有高水平的 血液和脑脊液中的炎症迹象. “我们只是看到一种新病毒造成了同样的老问题，”美国国家神经疾病和中风研究所临床主任 Avindra Nath 博士说。

如何消除脑雾？

Hellmuth 博士说，即使医生找不到脑雾的物理原因，您也可以采取一些措施来控制它。 从管理日常任务的短期适应性策略开始。 写笔记和设置闹钟，这样您就不会错过约会。 在长时间的项目中定期休息，这样您就可以保持专注并更好地完成任务。 您还可以尝试跟踪您的日常活动，使用手机上的应用程序或仅使用笔记本电脑来查看您何时感觉最有活力。 然后，为更困难或更复杂的任务预留这段时间。

您的医疗保健提供者也可能会建议您改变生活方式以改善您的整体健康和精力。 “我们试图鼓励心血管锻炼、良好的饮食、睡眠和众所周知对大脑有益的社交活动，”Hellmuth 博士说。