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2 型糖尿病的症状:迹象包括足部溃疡和感染

2 型糖尿病源于身体处理激素胰岛素的方式存在缺陷。 胰岛素在体内发挥的最重要作用之一是调节血糖——您从食物中获取的主要糖分类型。 不受控制的血糖水平会以多种方式损害身体,其中许多会出现在您的脚上。

持续的高血糖水平会导致脚部神经病变——神经损伤的医学术语。

根据世界卫生组织 (WHO) 的说法,足部神经病变“增加了发生足部溃疡、感染以及最终需要截肢的机会”。

根据英国糖尿病协会的说法,持续的高血糖水平会影响您的血液循环,从而导致流向双脚的血流量减少。

健康的身体会警告说:“如果没有良好的血液供应,您可能会出现伤口和疮口愈合问题。”

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如果您患有糖尿病和影响双脚的症状(例如麻木),您可能有资格成为 NHS 足病医生。

NHS 建议:“向您的医生询问转诊或寻找当地足病医生。”

卫生当局还说:

  • 保持双脚清洁,避免感染。
  • 穿合脚的鞋子,不要挤压或摩擦。 不合适的鞋子会导致老茧、老茧、水泡和指甲问题。
  • 切勿赤脚行走,尤其是在公园或假期的海滩上,以免割伤,并尽量避免双腿交叉坐着,以免限制血液循环。
  • 定期修剪或锉指甲。
  • 获得由足病医生治疗的老茧或老茧。
  • 戒烟以保护您的双脚。

降低高血糖的一般提示

健康饮食和保持活跃将有助于控制血糖水平。

高 GI 的食物包括糖、含糖食物、含糖软饮料和白面包。

低或中 GI 食物分解得更慢,并导致血糖水平随着时间的推移逐渐升高。

他们包括:

  • 一些水果和蔬菜
  • 脉冲
  • 全麦食品,如燕麦。

正如 NHS 指出的那样,一些血糖指数低的食物,例如全麦食物、水果和蔬菜、豆类和扁豆,是我们应该作为健康均衡饮食的一部分食用的食物。

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