高胆固醇：“最明显的”症状包括腿部肌肉无力

高胆固醇可能是安静的，但它的存在可以为一系列并发症奠定基础，从心脏病到中风。虽然脂肪罪魁祸首很少出现症状，但一旦胆固醇开始阻塞您的动脉，就会出现警告信号。这个过程的迹象之一可以以四种不愉快的感觉的形式出现。

任由高胆固醇自行其是会促进动脉中斑块的形成。

除胆固醇外，斑块是脂肪物质、细胞废物、钙和纤维蛋白的混合物。

一旦动脉含有过多这种危险的混合物，它们就会变得坚硬和僵硬。

这为血液流动创造了不太理想的条件，您的腿可能会跳动，从而导致“第一个明显的”迹象。

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据称，腿部血液流动不足有时会导致一种称为外周动脉疾病 (PAD) 的“常见”病症克利夫兰诊所.

PAD 引起的“第一个明显症状”是腿部不适、疼痛或痉挛。

然而，这种情况也会触发腿部肌肉的四种警告感觉。

根据 Health Portal，您的腿部肌肉可能开始感觉像：

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克利夫兰诊所解释说，这种警告信号可能严重到足以阻止您参加日常活动，例如“打高尔夫球或追孙子”。

除了腿部无力、麻木、沉重和疲劳外，PAD 还会导致其他症状，包括：

不幸的是，外周动脉疾病并不总是会引起许多明显的症状，这使得很难发现这种情况——类似于高胆固醇。

Tris 的困难性质使血液测试成为识别高胆固醇水平的最可靠方法。

一旦病情得到确认，您可以做很多事情来让您的水平恢复正常，从健康饮食到服用称为他汀类药物的降胆固醇药物。

降低胆固醇的饮食要求您减少饱和脂肪的摄入——想想奶酪、黄油、香肠和饼干。然而，增加可溶性纤维的摄入量也有助于减少罪魁祸首。

其他有益的生活方式改变包括限制饮酒、戒烟和锻炼。