极端高温如何导致头痛和偏头痛

19 岁的帕丘塔现在意识到，她所经历的视力问题是由热引起的偏头痛造成的。

此后，由于气候变化，世界各地的热浪变得更加频繁和持续时间更长。 据美国偏头痛基金会称，估计有 3900 万美国人患有偏头痛。 一半 布莱根妇女医院头痛科主任伊丽莎白·洛德 (Elizabeth Loder) 表示，90% 的偏头痛患者表示天气是导致头痛的诱因。

以下是您应该了解的有关热头痛的知识以及如何避免热头痛。

热真的会引起头痛吗？

专家一致认为，高温可能是一个主要因素，尽管头痛的发作通常是环境因素的综合作用。

高温往往伴随着大气压力的变化、阳光的直接照射和湿度的变化，这些环境变化可能会引发偏头痛患者的头痛。

“偏头痛大脑不喜欢波动，”乔治敦医疗之星头痛中心主任、神经学家杰西卡·艾拉尼医学博士说，“它希望你在同一时间睡觉，吃同样的食物。温度的巨大变化。和天气对偏头痛没有帮助。”

专家们并不知道热量可能引发头痛的确切机制，尽管热量可能会引发已知引起头痛的过程。 洛德说，严重脱水可能会导致大脑萎缩并拉扯大脑内的血管，从而导致身体疼痛。

在极端情况下，热量会影响 梅奥诊所神经学家 Narayan Kissoon 医学博士表示，细胞功能的改变会导致大脑疼痛中心的活动增加。

头痛和偏头痛有什么区别？

洛德说，头痛是许多疾病的常见症状，而偏头痛是一种导致头痛的神经系统疾病。

“这就像打喷嚏（可能是由于过敏）和感冒（一种特定的病毒性疾病）之间的区别，”罗马第一大学神经病学系主任塞鲁比诺·迪·洛伦佐（Cerubino Di Lorenzo）在一封电子邮件中说。

被诊断患有偏头痛的人会感到头痛 各种原因引起的头痛 因素包括 专家说，压力、脱水、睡眠不足——当然还有炎热。 苗条的 男性比男性更容易患偏头痛。 偏头痛通常伴有其他症状，例如： 恶心、疲劳、头晕以及对光或声音过敏。

寻找帕丘塔 躺着摆脱热引起的偏头痛 在黑暗的房间里，她闭上眼睛，直到眼睛后面的疼痛消退。 如果轻微头痛伴有全身不适感，则可以及早发现偏头痛发作。

但洛德说，对于那些通常不头痛的人来说，高温不太可能引发头痛。

在这些情况下，头痛是由高温引起的 洛德说，大量出汗可能是更严重的热病的征兆，例如热衰竭或中暑。 尽早识别这些症状、补充水分并找个地方降温非常重要。

专家一致认为，脱水肯定会降低身体处理热量的能力，但这不一定是热头痛的原因。

酷热会导致电解质失衡，因为身体会通过出汗失去钠，这意味着除了水之外，补充电解质也很重要。

“脱水与电解质失衡密切相关，水先于盐，”卡森说。 “随着盐的流失，身体保留水分的能力就会下降。”

然而，即使人水分充足，热头痛也可能发生。

55 岁的帕特里克·科尔特西 (Patrick Cortesi) 在伊利诺伊州布卢明顿当地的学区担任园艺师。 由于工作要求他每周要在室外工作 40 个小时，Cortesi 会涂抹防晒霜、喝大量的水，并在一年中最温暖的日子里使用空调休息。 然而，在一个因季节性潮湿而闻名的地区，礼貌在一周内经常会感到头痛，这会导致玉米汗。

艾拉尼说：“这不仅仅是脱水的问题。只要温度达到这个程度，你就必须更好地照顾自己……你不能只喝这个。”

你可以做什么来缓解症状？

专家表示，不要忽视它。

热头痛，尤其是如果您没有偏头痛，则表明情况可能会变得更糟。 远离炎热，尝试用冷饮或冰袋给自己降温。 找到一台室内空调，并在热浪期间利用冷却中心。

喝水和含有电解质的饮料可以帮助身体补充能量。 艾拉尼说，通过撒一点盐或柠檬汁来向水中添加电解质。

洛德说，然后你可以使用通常可以帮助你控制头痛的策略，比如闭上眼睛躺在黑暗的房间里。

卡森说，你应该避免食用已知会导致脱水的食物，并限制酒精摄入量，因为这可能会导致脱水。 迪洛伦佐说，含糖饮料也可能导致脱水。

另一个似乎显而易见的建议是：避免在高温下进行户外运动。

迪洛伦佐说：“这似乎是微不足道的建议，但文献中报道的几乎所有中暑头痛病例都发生在那些不遵守这一常识规则的人身上。”

他补充说，如果必须外出，太阳镜可能是一种有用的预防措施。

有许多经过验证的非处方药可以治疗头痛，例如阿司匹林和泰诺。 医生也可以开药 曲普坦类洛德表示，这些药物的作用是与血清素受体结合，防止刺激神经活动的物质释放。

FDA 最近批准的偏头痛治疗方法包括： CGRP 拮抗剂，它的目标是一种在头痛中起作用的分子。 拉斯米迪坦卡森说，这种转移酶药物的作用与曲坦类药物类似，对于有血管疾病史的偏头痛患者来说可能更安全。

此外，预防性治疗 喜欢 CGRP单克隆抗体 这些药物会阻断 CGRP 的作用，偏头痛患者无论是否头痛都需要服用这些药物。

卡森说：“我们建议，每月经历六天或以上任何类型头痛的偏头痛患者应该服用预防性药物，以减少头痛的天数。”

对于那些患有头痛的人来说，与您的医疗保健提供者沟通非常重要。

“这并不是没有希望，”艾拉尼说，“有很多治疗方法可以帮助度过这艰难的几个月。”