心脏病发作：能量饮料可导致心脏骤停

心脏病发作的特点是出冷汗和剧烈胸痛，被广泛认为是不良生活方式选择的结果，这些选择会逐渐损害血管的健康。 与这种损害相关的最著名的饮料是酒精。 但近年来，其他饮料引起了人们对其对心脏影响的担忧。 一种流行的饮料已被证明会增加年轻和健康成年人心脏病发作的风险。

当流向心脏的血流受阻时，心脏病就会发作，许多因素都可能导致这种情况。

一项研究表明，喝太多能量饮料会导致原本健康的人心脏骤停。

这种饮料的主要危险在于其高浓度的咖啡因。

它含有以瓜拉那等药剂形式存在的掩蔽咖啡因，瓜拉那源自与咖啡中的咖啡因相同的植物。

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虽然咖啡因消费通常被认为是安全的，但已经报道了与较大剂量相关的不良反应。

然而，瓜拉那的咖啡因含量是咖啡豆的两倍。 研究人员警告说，当与人参和牛磺酸等其他常见物质混合时，会产生不确定的相互作用。

2017 年发表在《安纳托利亚心脏病学杂志》上的研究论文的作者指出，“年轻人在饮用能量饮料后会出现无法解释的心脏骤停”。

他们指出，这些事件在将能量饮料与酒精饮料混合的人中尤为普遍。

千万不要错过：

WebMD 建议选择“大量的水果、蔬菜、全谷物、家禽、鱼和其他瘦蛋白、坚果、种子和植物油”。

她还建议“将饱和脂肪保持在每日卡路里的 6% 以下。”

酒精和烟草对心血管危险因素也有重要影响，但吸烟肯定比饮酒更糟糕。

吸入香烟烟雾会伤害细胞，对动脉造成严重损伤，从而增加心脏病发作的风险。