屏幕时间成瘾与边缘人格特征和心理困扰有关

该杂志发表的最新研究表明，花大量时间在屏幕前的成年人更有可能经历心理困扰和与边缘性人格障碍相关的症状 人文社会科学年鉴。

在科技无处不在的世界里，我们花在屏幕前的时间猛增也就不足为奇了。从狂看电视节目到浏览社交媒体，我们的数字参与度达到了前所未有的水平。但是，屏幕成瘾的潜在缺点是什么？

这个问题促使研究者进行了全面的研究。虽然之前的研究已经解决了屏幕时间过长的影响，但主要集中在儿童和青少年。由于对成人影响的理解存在差距，导致了这项调查。研究人员旨在探索长时间盯着屏幕会如何影响成年人的心理健康。

“世界各地对基于屏幕的技术日益增长的兴趣和使用让我思考它们的优点和缺点。当我读到上一篇与屏幕时间成瘾相关的文章时，我意识到这个主题并没有得到太多重视。 ”

“即使是那些揭示了有关屏幕时间有害影响的研究结果也主要集中在儿童，而不是成年人。每个人都知道屏幕的负面影响以及行为成瘾如何产生与吸毒成瘾相同的后果，但我们仍然非常了解屏幕时间的有害影响。”很少有经验证据支持这一点。” 讨论上述场景激发了我对这个主题的兴趣。

为了更好地了解这些问题，艾哈迈德对来自拉瓦尔品第和伊斯兰堡的 150 名成年人进行了一项研究。参与者经过精心挑选，以确保他们代表了广泛的人群。

参与者完成了网络成瘾测试，这是一份包含 20 项陈述的调查问卷，旨在评估个人的网络成瘾程度。调查问卷涵盖了网络成瘾的各个方面，包括上网时间超出预期、忽视责任、更喜欢在线互动而不是现实生活互动以及离线时体验负面情绪。

他们还填写了调查问卷来评估与边缘型人格障碍和心理困扰相关的症状。

艾哈迈德发现屏幕时间成瘾与边缘性人格障碍和心理困扰的症状之间存在统计学上的显着关系。简而言之，花大量时间在屏幕前的人更有可能表现出与边缘型人格障碍相关的迹象，例如情绪波动和难以控制情绪。此外，他们也更有可能经历心理困扰，包括焦虑和抑郁症状。

“我们都知道，我们生活在一个无法避免使用基于屏幕的技术的世界，”艾哈迈德告诉 PsyPost。这项研究的结果至少可以帮助普通人监控他们的屏幕时间并尝试平衡它。任何东西过量都会导致并发症。我们过量使用的任何行为或任何物质都可能导致成瘾，也可能导致心理障碍。

也许最令人惊讶的是屏幕时间成瘾中观察到的性别差异。研究发现，男性往往比女性更沉迷于屏幕，男性在屏幕时间成瘾指标上的得分明显更高。艾哈迈德说：“我预计男女屏幕成瘾行为的比例相同。”

虽然这项研究提供了关于屏幕时间与心理健康之间关系的重要见解，但必须承认其局限性。该研究主要针对特定地理区域，其研究结果可能并不普遍适用。此外，值得注意的是，该研究并不表明因果关系，而是强调了重要关系的存在。

艾哈迈德说：“我个人建议进行更多研究，找出屏幕成瘾与其他心理健康障碍（尤其是情绪和饮食失调）之间的关系。”