对你的身体感觉不好不是关于你，而是关于有毒文化

因为这是不可避免的。 当我们在屏幕后生活时，每天每一秒都充斥着通过手术改变完美的图像。 要提醒自己这不是真的，需要极大的精神毅力。 当你被大量信息轰炸说你的身体有问题时，你的思想会把你带到一些糟糕的地方。

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瘦身、享受日常锻炼或为自己的身体感到自豪都没有错。 当这些事情被强加给你时，它们就会成为一个问题。

饮食失调比你想象的更普遍，也比你知道的更有害。 大约 31.6% 的澳大利亚青少年患有某种形式的饮食失调。 我讨厌自己的身体所花费的时间与与朋友、工作甚至睡觉所花费的时间相媲美。 把超市里的每个盒子都翻过来检查营养数据真是太浪费时间了。 在谷歌“韩国整形外科旅游”上保持清醒是多么令人难过。

17 岁时，我的冰箱上贴着憔悴女性的照片作为动力。 平腹茶、抑制食欲的棒棒糖、利尿剂、口香糖、黑咖啡：我都试过了。 限制，狂欢，清除，重复。 我每天称自己六次。 我开始害怕牙膏中的卡路里。 我的头发掉光了。 我不能轻而易举地走路而不崩溃，我深信任何不完美的东西都会导致痛苦和嘲笑。

是明星的错吗？ 不，我身体非常不适，我会用一生来消除这些行为。 但是将任何体型商品化都是危险的，年轻人很难理解它可能造成的损害。

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无论理想是极瘦、卡通比例，还是轮廓分明的大理石或鲁本式曲线的腹肌，它们都是同一个问题。 一切都说你和你一样错。

这种羞耻的文化——认为纪律是你和幸福之间唯一的障碍，而你未能实践它是令人尴尬的——是有毒的。 再多的害羞也不会导致完美的身材。 他所做的只是扭曲你和他的关系。

与往常一样，Z 世代是一线希望。 我怀着敬畏、嫉妒和悲伤的心情看着他们拒绝羞辱身体的评论并拥抱自己的身体：既不好也不坏，只是真实的。 只是功能。 美好的。 就像他们应该的那样。