如果你湿着头发睡觉，这对你不好

老太太的故事警告说，湿头发睡觉会让你生病或增加感冒的机会，但是 没有科学证据 因为它可以直接引起呼吸道疾病。 不管这里是什么 我们是 湿头发睡觉带来的风险，包括头发和头皮损伤。 真菌参与其中。

当你在湿头发的情况下早上醒来时，你可能会发现你的头发闻起来有霉味，因为它有一种类似于霉菌形成的早期阶段的陈旧、潮湿的气味。 达斯蒂·施拉巴赫是加利福尼亚州南帕萨迪纳市的发型师和 Thairapy 沙龙老板。

“如果头发是湿的，所有这些条件都会导致干燥过程变慢，并为真菌和细菌的生长创造完美的环境，”施拉巴赫说。 “如果这种情况发生得太频繁，它可能会成为头皮上的一个真正的问题，导致头皮发黄、发痒、堆积和剥落。总而言之，这很恶心。堆积得足够多，甚至会发臭。我在新客户身上都看到了这种情况。时间。

真菌在其中茁壮成长 黑暗、潮湿和潮湿的环境，并且可以继续生活 头发、指甲和皮肤外层的死亡组织。 结果，你的枕头成为真菌的滋生地。 威森肖医院和曼彻斯特大学 2005 年的一项研究发现，可能有多达 16种真菌种类 在你的枕头上发现的。

您醒来时可能会发现发丝断裂、缠结，很难恢复到健康状态，尤其是对于卷发的人来说。

“头发的外层，即角质层，在潮湿时会膨胀，在干燥时会收缩，”施拉巴赫说。 “如果它拉伸太久，它可能会分裂和破裂，这不利于外层的健康。它会让水和你可能使用的产品渗透太多。这会导致干燥，从而导致脆性，导致断裂，进而转化为透明的丝状和皱纹末端。

除了分叉之外，我们还询问了皮肤科医生，你的头发会形成哪些类型的真菌感染、你的头皮会受到怎样的影响，以及如果你不得不湿着头发睡觉该怎么办。