医生警告如果您在夜间发现腿部疼痛，请进行血液检查

对很多人来说，晚上入睡可能是白天第一次身体的磨损变得明显。 无论脚是因跑步而疼痛还是肩部受伤，一旦躺下休息，某些感觉就会变得更加明显。 但是，如果您在晚上注意到这种新的、看似无辜的感觉，您应该尽快与您的医生预约。 请继续阅读以了解您的身体可能试图给您的夜间通知。

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如果您发现自己在晚上感到腿痛，那可能不仅仅是花很多时间在脚上。 根据医生的说法，睡觉后注意到这种感觉可能是一个警告信号 严重的高胆固醇.

虽然它会对您的健康产生重大影响，但您血液中的胆固醇水平通常不会出现任何可能提醒您出现问题的症状。 但随着低密度脂蛋白 (LDL) – 也称为“坏胆固醇” – 在称为动脉粥样硬化的过程中开始沿着血管壁积聚，它最终会导致动脉变窄，从而阻塞血流，形成条件称为 外周动脉疾病 （绷带）。

最后，脚和 腿可以是第一个红旗密集的腿部肌肉对变化更敏感。 “最初，当动脉变窄时，疼痛会伴随着运动而出现，因为肌肉会更快地耗尽氧气，但随着疼痛加剧，它可能会在夜间发生，” 杰夫福斯特H3 Health UK 的 MD、GP 和创始人说 日常表达.

医生说，PAD 也可以在白天以一种沉重的物质或“腿上任何地方都烧痛 走路时从臀部到小腿。 但是当症状在夜间出现时，它可以表现为 脚趾抽筋或抽筋前脚掌或脚后跟， 达伦施奈德纽约长老会医院/威尔康奈尔医学中心血管和血管内外科中心主任医学博士告诉 Healthline。

施耐德说，通常可以通过将脚垂在床边或移到椅子上来缓解这些痛苦的发作，直到重力帮助血液正确流向脚。 然而，在晚上体验这些感觉应该是打电话给你的医生预约的标志。

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最终，动脉阻塞的增加会导致更严重的症状。 “患者可能还会注意到他们的四肢或脚——或任何堵塞的地方——开始变白， [get more] Foster 说，感冒了，你会感到刺痛和针刺感，而且没有脉搏。 “如果他这样做，那就是紧急情况。”

因为随着年龄的增长，四肢往往会感觉更冷，施耐德说 PAD 的一个明显迹象可能是当一条腿感觉比平时更冷而另一条腿没有时。 他还说，你的腿的颜色可能会发生变化，从床上抬起时的白色变成从椅子上晃来晃去时的红色或紫色。

如果您担心控制胆固醇，那么您并不孤单：疾病控制与预防中心 (CDC) 是这样说的 38% 的美国成年人 他们在血液中的水平升高。 该机构建议保持 血液中的低密度脂蛋白水平得到控制 对于保持心脏健康、避免外周动脉疾病以及降低心脏病发作或中风的风险至关重要。 除了 PAD 带来的晚期腿部疼痛外，身体通常不会表现出高胆固醇的症状，应该定期进行血液检查。

该机构建议他们至少每五年进行一次验血，以了解您的健康状况。 您还可以改变饮食和生活方式以帮助控制水平，例如 避免富含饱和脂肪的食物. 这通常包括由动物制成的任何东西，例如黄油、奶酪或红肉。 相反，尝试增加燕麦和豆类等高纤维食物的摄入量。 他们还建议在鳄梨、橄榄油和坚果等食物中发现健康的不饱和脂肪。

您还可以通过避免任何烟草产品来对抗胆固醇并降低患外周动脉疾病的风险，因为烟草产品会加速动脉粥样硬化并增加患心脏病的风险。 该机构还建议通过每周完成 150 到 300 分钟的运动来保持活跃。 如果可以，请尝试更多地了解您的家族病史，看看您是否应该更频繁地进行胆固醇测试。

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