你如何为流感季节做准备？

邝博士说，人们在 更高的风险 对于流感并发症，包括怀孕、65 岁或以上或患有哮喘、心脏病或糖尿病等疾病的人，他们可能希望尽快接种流感疫苗。 居住在美国德克萨斯州、新墨西哥州、特拉华州和乔治亚州等已经有中度或高度流感活动的部分地区的人也应尽快接种疫苗。 （要查看您居住地的流感活动情况，请向下滚动至 这个网页.)

为了获得最佳保护，有些人可能想要等待。

我采访过的专家说，如果你的并发症风险不高，而且你居住的地方流感活动率很低，而且如果你是那种喜欢加强流感保护的人，再等一两个月可能是一个明智的选择. Nozo 医生说她通常在 10 月份接种流感疫苗，而 Kwong 医生说他经常等到 11 月份。

密歇根大学传染病流行病学家艾米丽·马丁说，等待可能是有道理的，因为人们更有可能在冬天而不是初秋感染流感病毒——而且流感疫苗提供的保护作用会随着时间的推移而减弱。药物。 公共卫生。

Martin 博士及其同事发表了 2021年学习 研究发现，在四个流感季节接种疫苗后，流感疫苗预防因流感住院的能力每月下降 8% 至 9%。 一个 2019 学习 她报告说，接种疫苗后每 28 天感染流感的几率就会增加 16%。 考虑到上一个流感季节，这很重要，它仍在传播 走和 四月 甚至 六月 在美国的某些地区，可能是由于人们增加了旅行并放宽了 Covid 限制。 邝博士说，如果您在 8 月或 9 月接种流感疫苗，您可能无法在春季和初夏的几个月中预防流感。

马丁博士说，疫苗可能会在七八个月后部分保护你。 因此，如果您已经接种了疫苗，请不要担心。 她补充说，尽早接种流感疫苗总比不接种要好。

在拥挤的室内空间佩戴口罩并定期洗手。

即使流感尚未在您居住的地方传播，专家建议在拥挤的室内空间佩戴口罩。 “隐藏有助于限制许多呼吸道病毒的传播，而不仅仅是流感，”马丁博士解释说，在初秋，由于返校传播，可能有 20 种或更多病毒在传播。 邝博士建议佩戴优质、合身的口罩，例如 N95s、KN95s 或 KF94s。 他说，如果这不可能，外科口罩比布口罩更具保护性，但布总比没有好。