也许你对肢体语言的理解完全错误。 以下是专家的建议：ScienceAlert

我们大多数人都听说过有人在谈论如果你 交叉双臂 在你的胸部，你感到防御，或者如果你是 弄乱你的头发 说话时你会感到紧张——但确实如此 真的任何事实 对其中一些 肢体语言刻板印象？

阅读 身体语言 或许 有用的技能 在 了解 某人的感受如何或他们可能在想什么。 但重要的是要记住它是 不是一门精确的科学 可以有 文化或个体差异 如何 人们表达自己 通过肢体语言。

例如， 日本的视觉传达 它可以被认为是一种侵略或傲慢的行为。

事实上，您不能相信您在肢体语言指南中读到的所有内容。 例如，在一个文件中 1970年出版的书，作者雷·伯德惠斯特尔声称人类有 20,000 种不同的面部表情。 但在 关于肢体语言的权威书籍 2004 年由 Alan Pease 和 Barbara Pease 出版，这个数字突然增加到 250,000。

一百万种不同的面部表情中有四分之一——难怪你需要阅读肢体语言指南来解码它。 更现代 科学研究 据推测，面部表情的真实数量实际上更接近 21。

有一些肢体语言书籍可以保证在会议室、卧室、酒吧和餐厅取得成功。 他们承诺在工作和家庭中取得成功，以及阅读您的朋友和邻居的“故事”。

这些受欢迎的书籍有两个主要目标（除了赚钱之外）——它们解释了如何“熟练地”阅读肢体语言，以及如何假装它以达到最大效果。

显性显示

肢体语言的终极书籍比如，告诉我们胯宽（腿张开，胯部微微前倾，手搭在腰带上）是“猛男、壮汉”所使用的。 这是一个强大的性信号，作者说并声称有效。

他们写道：“这个姿势告诉别人，‘我很有男子气概——我可以主宰’，这就是为什么男人四处走动是如此典型。”

数以百万计的人购买了这些书，并试图重现胯部或“弹射器”的观点——手放在臀部的坐姿，双手放在脑后，肘部“凶狠地打手势”。

作者说就是这样 几乎是一种完全男性化的姿态 用来恐吓别人。

很难不发现任何略带滑稽的序曲，因为这些“秘密”的含义在这些畅销书中被广泛分享，部分原因是它们本身就很荒谬。

这些书中充满了有效“沟通者”肢体语言的静态图像——这是一个关键问题，因为肢体语言是动态的：身体在运动。 你不能整天站在胯宽或坐在弹射器上。

但这并不意味着肢体语言不重要。 它的重要性是巨大的，尽管它不比口头交流强大 12 倍—— 正如一些人所说.

假 vs 真的

在我的书中 重新思考你的肢体语言我认为要准确阅读肢体语言，您必须知道看哪里。 可能没有 20,000 种不同的面部表情，但面部仍然在很大程度上揭示了基本的情绪状态。 直到这个人开始尝试控制它，例如，用微笑掩饰感情。

那么如何区分假笑和真笑呢？

真正的肌肉包括眼睛周围的肌肉，并从脸上慢慢消失。 正如美国心理学家保罗·埃克曼所说，令人惊讶的是，脸上会露出伪装的假笑， 出现 在他将情绪和面部表情联系起来的开创性实验中。

因此，为了更准确地解码面部表情，您需要关注当假笑消失时会发生什么。 它非常简短，但可能非常有启发性。

这些肢体语言书籍的静态性质的另一个问题是，言语和肢体语言密切相关，正如美国心理学家和心理语言学（语言心理学）专家大卫麦克尼尔在他 2000 年的书中所说 语言和手势.

当人们说话时，他们经常会自发地、无意识地做出手势来阐明他们所说的内容。 这些动作没有字典，但它们是与语音本身一起创建的。 我自己的研究 出现 这些手势表达了意义——当人们看不到这些手势时，他们就错过了重要信息。

有时手势和说话不一致。 说话者可能会说“我和我的搭档非常亲密”，但他们的手表示差距很大，而不是亲密。 另一个人说“我有很高的抱负”，但他们的手并没有举得那么高，如果这个人真的有这种感觉，那是你所期望的。

我争论过 重新思考你的肢体语言 在这种情况下，无意识的姿势通常是潜在思想的最可靠指标。 但是你需要知道他们在说什么才能读懂手势。

有效地在演讲中说谎比在伴随的手势中说谎要容易得多，因为这些动作具有与演讲本身相关的复杂时间。 手的动作就在讲话之前开始，然后手势的有意义部分与相关单词完全匹配。

躺下时很难准确掌握这些时间。 同样，这一切都与动作和时机有关——以及言语和肢体语言之间密切的、无意识的关系。

杰夫比蒂心理学教授 边山大学

本文转载自 对话 根据知识共享许可。 阅读 原创文章.