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让宇航员为深空的精神和情感挑战做好准备

但是,缺乏吸引力所带来的漂浮自由也给人类的身心带来了许多限制。

短途太空旅行已经从早期的水星和阿波罗任务转变为在国际空间站停留六个月或更长时间。 浮动实验室一直是科学家们试图了解太空环境中人体各个方面的真实情况的完美背景 – 辐射,零重力,一切。

随着时间的推移,这些影响中的许多都得到了很好的证明,尤其是在 2019双胞胎研究 它将斯科特凯利在太空近一年后所经历的变化与他留在地球上的双胞胎兄弟马克的变化进行了比较。

Weill Cornell Medicine 的 Christopher Mason 与 NASA 合作开展了这项研究,他和 Scott Kelly 在 2022 年谈到了这些发现 生活本身会议,与 CNN 合作举办的健康与保健活动。

“当你离开一年的时候,你最想念地球的什么?” 梅森凯利问。

“当然是天气,”凯利说,“雨、太阳、风。” “然后我想念那些对你很重要的人,你知道,对你的家人和朋友。”

随着美国宇航局计划通过阿尔忒弥斯计划将人类送回月球并最终登陆火星,人们越来越有兴趣了解长期穿越深空可能产生的影响。

一些科学家提出的一个大问题是,人类是否在心理和情感上为如此大的飞跃做好了准备。 简而言之:我们将如何处理它?

搜索检测

一个 2021年研究 他让参与者在模拟失重状态下生活了大约两个月,他们躺在一张特殊的床上,头部向下倾斜 6 度角。 倾斜会导致宇航员在零重力下经历的体液垂直移动。

参与者定期被要求完成为宇航员设计的认知测试,涉及记忆、冒险、情绪识别和空间定位。

研究人员想测试每天尝试人工重力 30 分钟,一次或五分钟一次,是否可以防止负面影响。 虽然研究参与者在他们的测试中经历了最初的认知能力下降,但它稳定下来并没有持续 60 天。

但他们了解情绪的速度通常会变差。 在测试期间,他们更有可能将面部表情视为愤怒,而不是快乐或中性。

“与研究参与者一样,长期太空任务的宇航员将在微重力环境中度过更长的时间,与其他几名宇航员一起被限制在一个狭小的空间内,”该研究的作者、医学博士、精神病学系教授马蒂亚斯·巴斯纳 (Matthias Basner) 说。宾夕法尼亚大学佩雷​​尔曼。 医学院。

“宇航员正确‘阅读’彼此情绪表达的能力对于有效的团队合作和任务成功至关重要。我们的研究结果表明,他们这样做的能力可能会随着时间的推移而受到影响。”

在这项研究中,尚不清楚这种弱点是由于模拟的低重力还是参与者经历了 60 天的禁闭和孤立。

发表于 2021 年的另一项研究 空间学报,他根据宇航员所面临的压力因素制定了一份心理健康检查表——在南极洲研究站呆了几个月的人也分享了这份清单。

这两个极端的环境——太空和世界的边缘——造成了缺乏隐私、改变了光明和黑暗的循环、禁闭、孤立、单调以及与家人和朋友长期分离。

休斯顿大学心理学教授 Candice Alfano 和她的团队设计了这份清单,作为一种自我报告的方式来跟踪这些心理健康变化。 人们在两个南极站报告的最大变化是,从开始到结束的九个月逗留期间,积极情绪下降,即使他们准备回家,也没有“反弹”效应。

参与者还使用不太有效的策略来促进积极情绪。

“因此,旨在促进积极情绪的干预和对策可能对减少极端情况下的心理风险至关重要,”阿尔法诺说。

保护远离家乡的探险者

帮助宇航员在离家冒险时保持清醒和健康是一个主要目标 美国宇航局的人类研究计划. 过去,该计划已经制定了应对措施来帮助宇航员对抗肌肉和骨质流失,例如在空间站进行日常锻炼。

研究人员正在积极研究有目的的工作如何将任务人员聚集在一起的想法。 宇航员工作时 作为一个团队,无论是在空间站还是在火星模拟器中 地球上的环境,他们朝着一个共同的目标合作。

当他们完成工作后,他们可以花时间一起看电影或享受娱乐活动,以消除孤立感。

然而,根据航天器的设计,前往火星的任务可能需要数月或数年的时间,这可能会导致单调和受限的感觉。 与地球上的任务控制中心和亲人的频繁联系将变得更加动荡,离地球越远。

宇航员用墨西哥玉米卷之夜庆祝智利创纪录的太空丰收

人类研究计划的元素科学家亚历山德拉·惠特默 (Alexandra Whitmer) 在 2021 年接受 CNN 采访时说:“我们需要确保我们有某种个人协议和船员必须做的事情。” “了解那些将要执行这项任务的人对我们来说非常重要。”

虽然一些船员可能会从从事科学实验中获得兴奋和满足感,但其他人可能需要修补其他任务。 已选择上一个搜索 深空探测器可能需要的主要功能,例如自力更生和解决问题。

空间站上的一项惊人发现是食物和农作物的种植如何提升机组人员的士气,同时保持与家庭的非常重要的有形联系。

避免 & # 39; 时间扭曲 & # 39; 生活在太空可以帮助宇航员在火星上茁壮成长
这并不奇怪 太空食物必须是安全稳定的营养来源 而且味道还是不错的。 但积极种植蔬菜对于空间站以前的工作人员来说是一种有益而美味的体验。
宇航员报告了对绿叶植物、萝卜和 孵化 辣椒 看着植物茁壮成长,最终产生可食用的赏金。

HRP 科学家想知道这种自满感是否可以更进一步。 当宇航员像 斯科特凯利或克里斯蒂娜科赫在长时间的太空飞行后返回地球,并谈到迫不及待地想再次感受雨水或海浪。

引导图像和虚拟现实功能可能是未来深空飞行的必要组成部分,以提醒宇航员他们与“蓝色大理石甚至在消失不见的时候。
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