一位女士在戒掉每天减掉近 60 公斤的坏习惯后，彻底改变了她的生活。
沉迷于软饮料的女人减重了令人印象深刻的 57 公斤。
来自新南威尔士州达普托的 32 岁的杰西卡·洛夫乔伊 (Jessica Lovejoy) 在短短 12 个月内改变了自己的身体后，以焕然一新的面貌迎接今年的假期。
这名护理人员去年 8 月的体重为 114 公斤，在她的生活发生改变前身高 22 岁。
杰西卡说她每天至少喝两升可乐，很少喝水。是一个 报告。
“早上第一件事，喝软饮料。睡前最后一件事，喝软饮料，然后刷牙，”她说。
“我从来没有克制过，我记得做过一个蛋糕，把它放进烤箱，然后等它煮熟再拿出来。
“我正在吃蛋糕粉，因为我只想吃蛋糕粉。
“我经历了制作这个蛋糕的过程，但没有自制力等待它被煮熟。”
这位 32 岁的女士说，她对食物缺乏意志力，经常暴饮暴食，如薯片、饼干、蛋糕和巧克力。
“我只是在吃东西，而不考虑进入我身体的东西。”
但事情到了杰西卡决定她不想过她的生活的地步。
“我想开始以不同的方式照顾自己，我想更好地爱自己，”她说。
“我已经放弃了所有我最喜欢的零食，取而代之的是对我来说更健康、让我感觉良好的东西。
“我不知道意志力从哪里来，它就在那里。”
在膝盖和脚部疼痛之后，杰西卡遇到了她的医生，医生建议她使用 Duromine 来减轻体重，Duromine 用于减轻肥胖或超重患者的体重。
它被用作综合体重管理计划的一部分。
“去年我一直在做护理员，这是一项非常体力的工作，我经常跑步，没有太多时间坐着，我的膝盖和脚一直很痛。
“我去看了我的医生，他之前曾将我转诊给医生治疗腰痛，这很好，但我知道这对我减肥有很大帮助。
“我的医生建议减肥，这建议我服用 Duromine。
“这是一种非常昂贵的药物，所以我决定不把它冲进马桶，而是真的要试一试。
“我真的不想承认，因为我喜欢不受约束。
“我开始购买我喜欢吃的健康食品，并摒弃了不健康的习惯。”
杰西卡现在遵循更均衡的饮食，包括大量蔬菜、沙拉和水果，同时还满足她的蛋白质和碳水化合物目标。
“我已经进行了一年多的减肥之旅，这很棒，我仍然专注于吃得好，现在我仍然有自制力，”她说。
如果您肥胖，请咨询您的医生以获取有关安全减肥的建议。
这篇文章最初出现 太阳 经许可转载
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